人生の中で最も大きなストレスは、伴侶との死別だと言われます。脳のレントゲン画像を研究している人は、うつ病や統合失調症の患者の扁桃体に傷が出来ていると報告しています。大きなストレスに会うと、脳に傷が残ってしまいます。他にも、左前頭葉の血流が…

薬物は、「意志の力」でやめられるものではありません。たとえやめられたとしても、残りの一生を薬物に囚われながら生きていくことになります。人がタバコに火をつけるのは、つけたいという気持ちがあるからです。 私の禁煙プログラムでは、その気持ちを永遠…